Hoe leer je kinderen om voor zichzelf op te komen en tegelijkertijd rekening te houden met anderen?
Tijdens onze weerbaarheidstraining gebruiken we judo, spelvormen en samenwerkingsoefeningen om kinderen te laten oefenen met zelfvertrouwen, respect en het aangeven van grenzen.
Ook leren kinderen veilig vallen, hun balans bewaren en omgaan met fysieke uitdagingen. Wat ze tijdens de lessen oefenen, kunnen ze toepassen in de klas en op het schoolplein.
Het programma bestaat uit drie praktijklessen van 45 minuten en is ontwikkeld voor leerlingen uit groep 3 t/m 6.
Wat leren kinderen?
Tijdens de drie lessen komen de volgende onderwerpen aan bod:
Les 1 – Stevig staan en veilig vallen
Kinderen oefenen hun balans, lichaamsbeheersing en valtechnieken. Ze leren omgaan met vallen en opstaan en bouwen vertrouwen op in hun eigen lichaam.
Les 2 – Samenwerken en respect
Door judo- en samenwerkingsoefeningen leren kinderen elkaar vertrouwen, rekening houden met anderen en elkaars grenzen respecteren.
Les 3 – Voor jezelf opkomen
Kinderen oefenen met hun houding, zelfvertrouwen en het aangeven van grenzen. Daarbij gebruiken we herkenbare situaties uit de klas en op het schoolplein.